Diario de legitboss, 16 oct. 18

kahvaltıda dünden hazırladığım yulaf muz yoğurt ve kayısı karışımım 😋

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2018:
795 kcal Grasa: 17,58g | Prot: 49,51g | Carbh: 115,33g.   Desayuno: Kuru Kayısı, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti. Cena: Zeytinyağlı Barbunya. más...
1777 kcal Ejercicio: Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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