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90 cintura
106 culote
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1022 kcal
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Grasa: 29,15g | Prot: 69,55g | Carbh: 124,04g.
Desayuno: Ovo Cozido. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Maçã, Nestlé Iogurte Parcialmente Desnatado com Polpa de Morango. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Banana Prata. más...
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1982 kcal
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Ejercicio:
Corrida - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de amandarguima
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