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596 kcal
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Grasa: 21,10g | Prot: 59,15g | Carbh: 46,72g.
Almuerzo: Abobrinha, Azeitonas Verdes, Palmito, Tomates Cereja, Batata Assada, Peito de Frango, Alface. Cena: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Azeite de Oliva, Salsinha, Cebolinha Verde, Alho, Peito de Frango, Abóbora Moranga. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Uvas, Peras, Santa Clara Queijo Minas Padrão Light. más...
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2498 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 22 horas y 45 minutos. más...
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Peso Histórico de Mayarasevero
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