Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2018
|
46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1725 kcal
|
Grasa: 59,15g | Prot: 62,59g | Carbh: 255,69g.
Desayuno: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Компас Здоровья Гречневые Шарики, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Шампиньоны Тушеные. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Флаксы Льняные с Бананом, Мистраль Бурый Рис Отварной, Бульон из Индейки, Банан, Чай, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кабачки Тушеные, Котлеты из Индейки с Кабачком. Cena: Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Сметана , Голден Яблоко , Пятерочка Груша Конференция, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Мистраль Бурый Рис Отварной, Вареное Яйцо, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие , Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Яблоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Котлеты из Индейки с Кабачком. Pasa Bocas / Otros: Дикси Яблоки Голден, Банан, Ванильный Пудинг, Куриное Филе, Булгур (Вареный), Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Льняное Масло, Natfoods Гречневые Шарики, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1684 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Cocinar - 4 horas, Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 45 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|