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Irgendwie schon komisch, jetzt läuft es wieder... Was hab ich anders gemacht? Was ich bis jetzt hier gelernt habe, es muss ein Defizit her, den Kalorien ist es egal ob sie aus gesunden oder leckeren Lebensmitteln stammen und die Kalorien haben keine Uhr um... Nun ist das gerade der Punkt an dem ich wieder einmal ins grübeln komme. Ich hab in den letzten Tagen abends mehr Kohlenhydrate und relativ viel Kalorien zu mir genommen. (aber im Limit). Wenn ich nun Abends reichlich Esse (im Limit), werden die Kohlenhydrate inkl. Wasser gespeichert. Weil ich ja nachts nicht so einen Energiebedarf habe. Nun werde ich nicht am nächsten Tag dies als Fett eingelagert haben, aber das Wasser und das Glukakon was mir dann immer die Werte nach oben anzeigt. Wäre ne möglichkeit. Die letzten Tage Esse ich abends weniger Kohlenhydrate und es läuft wieder. FAZIT: Abends weniger Kohlenhydrate um am nächsten Tag fröhlich in den Tag zu gehen.
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2282 kcal
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Grasa: 110,48g | Prot: 124,77g | Carbh: 190,26g.
Desayuno: Krüger Trink Fix Vanille, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Weizenbrötchen, Vita Cola Vita Energy Pfirsich Passionsfrucht, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Wiltmann Salami Pure Pute. Después del Desayuno: Zimbo Zwiebelmett, Weich Gekochtes Ei, Gekochtes Ei. Merienda: Gut & Günstig Käsekuchen. Cena: Dönerteller. más...
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 Comentarios
Ja, so ist das bei mir auch. Habe ich auch schon festgestellt. Wenn ich arbeiten bin und erst später esse, bewegt sich nichts.
17 oct. 18 por el miembro: streetstylez
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Ich esse nur bis 18:00 egal was! Bis ich schlafen gehe ist alles verdaut! 😂
17 oct. 18 por el miembro: schockokrossi
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Es ist immer vor 18.00 Uhr, irgendwie schon 😂
18 oct. 18 por el miembro: Sajhae
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bis 18 uhr bin ich noch nicht mal von der Arbeit Zuhause 😥
18 oct. 18 por el miembro: meggie_92
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Ich esse spät abends auch nicht mehr oft nach 16 Uhr nicht mehr, da gehe ich zum Sport und das wird dann zu spät mit vollen Magen kann ich nicht schlafen
18 oct. 18 por el miembro: InspektorKartoffel
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So gehts mir auch, esse ich abends mehr Kohlenhydraten habe ich mit Sicherheit ein Ülus am nächsten Tag.
18 oct. 18 por el miembro: Gemella2005
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