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Прежде чем потерять вес приходятся его набрать, сейчас пойдём топить жирок...
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1580 kcal
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Grasa: 83,65g | Prot: 62,27g | Carbh: 142,95g.
Desayuno: Ironman Protein Печенье, Бутерброд с Маслом, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Almuerzo: Активия Йогурт, Мираторг Бургер из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Burn Энергетик, Вареное Яйцо. más...
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2105 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pasha_trener
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