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17 oct. 18
Diario de legitboss, 17 oct. 18
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herkese günaydınn :))
Ver Calendario de Dieta
, 17 octubre 2018:
846 kcal
Grasa: 34,51g | Prot: 42,17g | Carbh: 93,20g.
Desayuno:
Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Cena:
Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Kapuska.
Pasa Bocas / Otros:
Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz.
más...
2911 kcal
Ejercicio:
cardio - 25 minutos, yürüme - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
yumurtadan gına geldi ama böyle omletler görünce devam diyorum. afiyet olsun.
17 oct. 18 por el miembro:
Hocca33
Sağol yulaflı yumurta 1 dilim salam koydum salamlı tost gibi tadı 😂
17 oct. 18 por el miembro:
legitboss
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