Diario de atfdl, 17 oct. 18

lagi m begini jadinya:(

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2018:
1481 kcal Grasa: 53,28g | Prot: 71,27g | Carbh: 176,62g.   Desayuno: Jeruk Nipis. Almuerzo: East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Telur Dadar, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), SuperIndo Muesli Dried Fruit, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Isi Coklat. más...
1389 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...



     
 

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