Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2018
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1252 kcal
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Grasa: 76,58g | Prot: 104,80g | Carbh: 33,92g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, Água com Limão. Almuerzo: Café com Leite Integral, Cebolas, Tomates, Tauá Pepino em Vinagre Suave, Alface, Bife de Carne de Vaca, Perdigão Linguiça Suína. Cena: Cebolinha Verde, Cebolas, Tomates, Carne de Vaca Moída, Repolho. Pasa Bocas / Otros: Tirol Queijo Mussarela (18g). más...
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2553 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 8 minutos, Montañismo - 32 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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