Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2018
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1453 kcal
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Grasa: 36,52g | Prot: 157,81g | Carbh: 117,00g.
Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Integral (Médio, Cozido), Patinho Grelhado. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pão Branco, Maçã, Sabe Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Pasa Bocas / Otros: Naturovos Whey Natural. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ErickAndrade
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