Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2018
|
46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1704 kcal
|
Grasa: 62,27g | Prot: 86,28g | Carbh: 209,94g.
Desayuno: Блины на Молоке, Кукурузная Каша на Молоке, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином, Компас Здоровья Гречневые Шарики, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Яблоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кукурузная Каша на Молоке, Кофе, Соевый Соус, Bonfesto Рикотта Лайт, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Сыр Адыгейский, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Куриный Бульон, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Брокколи. Cena: Пирожок с Луком и Яйцом, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Азбука Вкуса Хичин с Сыром и Зеленью, Перекресток Студень из Говядины, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Венский Цех Торт Птичье Молоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кабачки Тушеные. Pasa Bocas / Otros: Natfoods Гречневые Шарики, Овсяная Каша на Молоке, Село Зеленое Варенец Термостатный 4%, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Котлеты из Индейки с Кабачком, Картофельное Пюре. más...
|
|
1729 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 3 horas, Compras - 1 hora y 30 minutos, Cross Training - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Ducharse - 45 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|