|
Овсяноблин с козьим творогом, малиной и мёдом и стакан козьего молока)
|
1850 kcal
|
Grasa: 77,08g | Prot: 108,78g | Carbh: 162,09g.
Desayuno: Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Ефремовское Молоко Творог Козий 5%, Село Зеленое Молоко Козье, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Almuerzo: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Телятина, Тушеные Овощи. Cena: Каприз Слойка с Лимоном , Миндаль. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Nesquik Какао на Молоке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Арбуз. más...
|
|
 Comentarios
Можно рецепт, пожалуйста?? Выглядит очень красиво😍
17 oct. 18 por el miembro: valerieeee1
|
Одно яйцо плюс один белок, 20 мл молока, можно сыворотки или воды или овсяного не молока ( использую всё , когда что есть) , 20 г овсяной муки или 30 г овсяных хлопьев ( сегодня как раз хлопья) жарю без масла , первую сторону под крышкой. Ну а начинка дело вкуса, у меня сто грамм творога , малина грамм 60, и ложка мёда. Соль я не ложу по состоянию здоровья, а вы можете посолить.
17 oct. 18 por el miembro: lidynhlk
|
17 oct. 18 por el miembro: valerieeee1
|
Завтрак на 600 ккал, двести из них козье молоко. Люблю завтрак, каллории заранее можно не считать)
17 oct. 18 por el miembro: lidynhlk
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lidynhlk
|