Diario de veligoktas, 18 oct. 18

Aman Allahım 74.5 kg 😱😱😱😱

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2018:
1492 kcal Grasa: 42,52g | Prot: 45,66g | Carbh: 233,08g.   Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Beyazı, Domatesler. Almuerzo: Tarhana Çorbası, Kuru Fasulye. Cena: Beyaz Ekmek, Salçalı Makarna, Algida Nogger. Pasa Bocas / Otros: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (27g), Ülker Çokomel, Ülker Coco Star, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (27g). más...
661 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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