Diario de Sajhae, 18 oct. 18

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Heute genau vor 2 Jahren begann für mich ein neues Leben, 2 Jahre weck von der Zigarette. Es war die beste Entscheidung meines Lebens... Und mit Euch schaffe ich nun Phase 2 auch noch ...🚭 🤗😘

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2018:

1953 kcal

Grasa: 140,58g | Prot: 86,74g | Carbh: 82,00g. Desayuno: Captains Tea Eistee Pfirsich Zero, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Herzberger Dinkelbrötchen Bio. Merienda: Rührkuchen. Cena: Rougette Ofenkäse. más...

3411 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

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Comentarios

Sehr gute Entscheidung! Ich bin mittlerweile seit 4 Jahren rauchfrei :)

18 oct. 18 por el miembro: kfle77

.....👍🚭🎈🎉

18 oct. 18 por el miembro: Himmlischerbote

Respekt, bei mir fehlt noch der Klick im Kopf um aufzuhören

18 oct. 18 por el miembro: Nickidiezweite

Den gab es für mich als ich auf dem Weg zum Zigaretten Automaten (400m) fast mit Atemnot zusammengebrochen wäre. Ca 40+ Kippen am Tag... Das Aufhören war zwar Hardcore die letzten Entzugserscheinungen ware nach einem Jahr verschwunden.

18 oct. 18 por el miembro: Sajhae

Find ich klasse. Bei mir fehlt es auch am Klick. Habe momentan überhaupt kein bisschen den Drang auf zu hören. Und ich glaube, so lang ich meinen Sport auch so schaffe (also Halbmarathon etc) wird sich das auch nicht ändern. Aber Hut ab vor deiner Leistung!

18 oct. 18 por el miembro: Nizzy1988

Ich rauche jetzt seit über 12 Jahren nicht mehr , das war eine sehr gute Entscheidung !!!

18 oct. 18 por el miembro: j.gerste1

Vor fast 14 Jahren aufgehört und trotzdem gibt es Tage, an denen ich meinen rechten Arm für eine Kippe geben würde. Aber vielleicht bin ich auch einfach nur schwach.

18 oct. 18 por el miembro: näschen87


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