Diario de hipa1981, 19 oct. 18

Wydaje mi się że stabilizacja wagi się udała.
Od grudnia 2017 do mają 2018 weszłam z 94 kg do 74 kg.
Teraz mimo dość częstych odchyleń od diety waga 5 miesiąc trzyma się w bliskiej okolicy 74.
To już chyba czas na zrzucenie resztki balastu i uformowanie się trochę.

74 kg Disminuído hasta ahora: 20 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2052 kcal

Grasa: 125,33g | Prot: 89,64g | Carbh: 134,14g.   Desayuno: Łaciate Śmietanka 12%, Mlekovita Masło Polskie, ProBody Chleb Probody, Jajko, Splendido Majonez Wyborny. Almuerzo: Mleczna Dolina Śmietana 12%, Ksylitol. Cena: Tesco Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti, Olej Kokosowy Rafinowany, Kostka Rosołowa, Pieczarki, Cukinia, Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Cebule, Czerwona Papryka. Pasa Bocas / Otros: Krakuski Maltanki, Luximo Czekolada Gorzka o Smaku Mięty. más...

23 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...