Diario de enimarlinah, 20 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2018
67,1 kg Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.    Aún para ir: 7,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2018:
3341 kcal Grasa: 139,34g | Prot: 113,45g | Carbh: 415,94g.   Desayuno: Serabi, Kerupuk Udang, Arnott's Tim Tam, Bango Kecap Manis, Chicken Nugget, Nasi Putih. Almuerzo: Happytos Tortilla Chips, Pop Mie Kuah Pedes Dower, Tempe Orek, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Coklat Manis atau Gelap, Kacang Tanah, Chicken Nugget, Telur Ceplok, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Tempe Orek, Nasi Putih. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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