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1346 kcal
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Grasa: 56,59g | Prot: 102,72g | Carbh: 104,60g.
Desayuno: Duchy Originals Wholemeal Seeded Bloomer, Cottage Cheese, Tesco Bistro Salad, Cucumber (with Peel), Tesco Broccoli Florets, Boiled Egg, Semi-Skimmed Milk, Quaker Super Goodness Original. Almuerzo: Olives (Small-Extra Large), Cherry Tomatoes, Krakus Sauerkraut, Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Asda Fusilli, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Cena: Cheddar Cheese, Dried Prune. Pasa Bocas / Otros: Green Tea, Coffee with Milk, Raisins (Seedless), Dried Prune, Strawberries. más...
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2872 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Sentadillas - 5 minutos, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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