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Parece que nada mudou, mas perder 3cm de cintura foi maravilhoso, a balança não me conduz mais...rumo a definição do abdômen.
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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482 kcal
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Grasa: 19,66g | Prot: 23,37g | Carbh: 59,68g.
Desayuno: Hortelã, Café com Leite Integral, Natural da Vaca Queijo Coalho, Abacaxi, Couve-de-Folhas, Clara de Ovo Cozida, Abacate, Pullman Pão de Forma. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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