Diario de cadii87, 21 oct. 18

Perfil de cadii87 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Selamün Aleyküm :)
Makroları bir türlü ayarlayamıyorum karbonhidrat protein yağ yüzde kaç oranında olmalı buradaki çıkan kalori ayarı çok yüksek kaloriyi düşürdüm ama makrolar karışık hala çözemedim 🤔

10 Seguidores Apoyo

Comentarios

Birde yarın ketojenik beslenmeye başliycam buna göre nasıl ayarlamam gerekli bilenler yardımcı olursa çok sevinirim

21 oct. 18 por el miembro: cadii87

Bence makrolara cok takılma kalori hesabı yap ama karbonhidrat ve sağlıksız yağlardan uzak dur.

21 oct. 18 por el miembro: lul<3ece

Teşekkürler 🤗

22 oct. 18 por el miembro: cadii87

Fitekran'ın internet sayfasında ketojenik beslenme ilgili bilgiler var. Ketojenik beslenmenin de kendi içinde alt başlıkları ve değişen makro oranları var. Orayı okuyarak bilgi edinebilirsiniz.

22 oct. 18 por el miembro: -Dream-

Şimdi anladım teşekkürler bakıyorum :)

22 oct. 18 por el miembro: cadii87


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de cadii87

Ver la Historia Completa

Diario de cadii87, 21 oct. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de cadii87