Diario de Muchtaro, 22 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
67,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 12,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2018:
364 kcal Grasa: 11,99g | Prot: 12,66g | Carbh: 55,47g.   Desayuno: Apel Fuji. Almuerzo: Kentang Goreng, Terong Balado, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Cena: Jamur Putih (Ditumis), Buah Pir. Pasa Bocas / Otros: Tempe Goreng. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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