Diario de Spandauer, 22 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
100,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.    Aún para ir: 25,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2018:
359 kcal Grasa: 8,42g | Prot: 39,61g | Carbh: 30,31g.   Desayuno: Leicht & Cross Knusper VIVA Buchweizen, Radeberger Landschinken, Gutes Land Kaffeeweißer, Kaffee. Cena: Rispentomaten, Lidl Salatherzen, Salatgurke, Gourmet Fruits de Mer Eismeergarnelen. más...
2616 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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