Diario de Elena Zagaynova, 23 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2018
75,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2018:
1769 kcal Grasa: 86,20g | Prot: 58,83g | Carbh: 173,11g.   Desayuno: Блинчики с Мясом. Almuerzo: Свекла Вареная, Куриный Бульон, Йола Ветчина Сыровяленая, Багет, Шампанское, SPAR Пицца Карбонара, Twix Mini, Bounty Bounty. Cena: Чай, Чебоксарский Хлебозавод Багет, Арахисовая Паста, Яблоко, Макароны Отварные, Блинчики с Мясом, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе. más...
1839 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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