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23 oct. 18
Diario de Chessire, 23 oct. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2018
88,9 kg
Disminuído hasta ahora:
18,6 kg
.
Aún para ir:
11,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 octubre 2018:
618 kcal
Grasa: 29,46g | Prot: 71,34g | Carbh: 22,53g.
Desayuno:
Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Baked or Broiled Salmon.
Almuerzo:
Cooked Young Green Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Salmon, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix.
Pasa Bocas / Otros:
Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt (20g).
más...
peso estable
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Good job!
26 oct. 18 por el miembro:
Retta Smith
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