Diario de aza-azaliya, 24 oct. 18

Доброе утро все
Овсянка 65 гр
Молоко
Банан 50 гр
Кокосовая стружка 5гр
И сыр за кадром 46 гр

---

1531 kcal

Grasa: 60,36g | Prot: 129,51g | Carbh: 125,73g.   Desayuno: Сливочное Масло, Сыр Голландский, Банан, Овсяные Хлопья Семья, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Ашан Кокосовая Стружка. Almuerzo: Сыр Голландский. Cena: Каждый День Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Голландский, Зубатка, Булгур (Вареный). Pasa Bocas / Otros: Творог (Обезжиренный), Myprotein Сывороточный Протеин, Банан. más...