Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2018
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2480 kcal
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Grasa: 47,40g | Prot: 144,78g | Carbh: 359,14g.
Desayuno: Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur, Banaan, Nature's Gift Pompoen Pitten. Almuerzo: Appel, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Geroosterd Volkoren Brood. Cena: Smaakmakers Kruidige Barbecuesaus, So Fine Spinazie Schnitzel, Jumbo Aardappel Wokpartjes, Jumbo Rode Bieten, Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Bbq Rijstwafel Snack, Mandarijn, Jumbo Yogurt Mager, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Thee, Jumbo Halfvolle Melk, Body & Fit Whey Perfection Banana, Peren. más...
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3009 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Reproducción de Música - 45 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Elíptica - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Trabajo - 6 horas, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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