Diario de Mikasilva@, 24 oct. 18

Saindo do platô, depois de 2 semanas! Haha
72,2 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 octubre 2018:
369 kcal Grasa: 22,91g | Prot: 23,59g | Carbh: 14,86g.   Desayuno: Yoki Goma de Tapioca, Itambé Leite em Pó Integral, Melitta Café sem Açúcar , Sabor & Vida Queijo Coalho Light, Scrambled Egg . más...
2378 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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