Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2018
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2553 kcal
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Grasa: 99,72g | Prot: 90,47g | Carbh: 311,18g.
Desayuno: Supino Supino Light Banana, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Urashima Nori Furikake Alga Marinha Nori e Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Kopenhagen Mini Kop Ao Leite, Morangos, Nêspera, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Quero Feijão Carioca . Cena: Atemoia, Queensberry Geléia de Pimenta, Faixa Azul Queijo tipo Brie, Queijo de Cabra, Vinho Syrah, Pão Integral. Pasa Bocas / Otros: Pinha, Mexerica, Pêssegos, Kopenhagen Mini Kop Ao Leite, Canto de Minas Queijo Mussarela Bola, Yakult Yakult 40 Light, Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate. más...
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3155 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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