Diario de janjonker, 25 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2018
88,8 kg Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 octubre 2018:
2902 kcal Grasa: 143,57g | Prot: 129,51g | Carbh: 279,34g.   Desayuno: Yakult Yakult Light, Milbona Hollandse Havermoutpap. Almuerzo: Zalm Wrap, Qizini Sandwich Gezond, Club Sandwich. Cena: Den Eelder Vanilleyoghurt, Almhof Roomyoghurt Spaanse Sinaasappel, AH Magere Spekreepjes, Boerenkoolstamppot, Jumbo Hamburger Jalapeno. Pasa Bocas / Otros: Côte d'Or Noir de Noir. más...
3576 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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