Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2018
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2496 kcal
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Grasa: 53,54g | Prot: 144,08g | Carbh: 355,58g.
Desayuno: Nature's Gift Pompoen Pitten, Banaan, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager. Almuerzo: Peren, Geroosterd Volkoren Brood, Jumbo Gegrilde Kipfilet. Cena: Smaakmakers Kruidige Barbecuesaus, Jumbo Rode Kool met Appel, Aldi Rundervinken, Croma Bakken en Braden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Optifit Smeerkaas Naturel 20+, Jumbo Luchtige Crackers Naturel, Zespri Kiwi Gold, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur, Jumbo Yogurt Mager, Jumbo Bbq Rijstwafel Snack, Body & Fit Whey Perfection Banana, Appel. más...
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2512 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Reproducción de Música - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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