Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2018
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1037 kcal
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Grasa: 52,31g | Prot: 45,35g | Carbh: 94,85g.
Desayuno: Queijo Coalho, Nespresso Café. Después del Desayuno: Turma da Mônica Maçã, Betânia Iogurte Natural Desnatado. Almuerzo: Spoleto Tomate Seco, Heinz Maionese, Queijo Coalho, Sadia Presunto de Peru Cozido, Pullman Rap10 Integral. Merienda: Trio Barrinha. Cena: Abobrinha Refogada, Quatá Ricota Fresca, Espinafre. Después de la Cena: Maratá Chá de Gengibre com Limão, Marilan Magic Toast Light. más...
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2410 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yasmin Siqueira
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