Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2018
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1236 kcal
|
Grasa: 37,41g | Prot: 52,31g | Carbh: 170,92g.
Desayuno: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Комо Сыр с Орехами, Чай, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Вода, Апельсин. Almuerzo: Чай, Слада Десерт Картошка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны Отварные. Cena: Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Травяной Чай. Pasa Bocas / Otros: Чебоксарский Хлебозавод Пирог с Творогом, SPAR Пирог с Малиной, Чебоксарский Хлебозавод Пирог с Творогом, Комо Сыр с Грецким Орехом, Чай, Перекресток Виноград Белый. más...
|
|
2673 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora y 40 minutos, Trabajo - 8 horas, Subir Escaleras - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|