Diario de janjonker, 26 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2018
89,6 kg Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.    Aún para ir: 4,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 octubre 2018:
2903 kcal Grasa: 116,25g | Prot: 149,36g | Carbh: 316,40g.   Desayuno: Milsani Halfvolle Melk, Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Brood met Pitten, Jumbo Hamburger Jalapeno, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Oceansea Hot Smoked Norwegian Salmon With Black Pepper, Milbona Hollandse Havermoutpap. Cena: Den Eelder Vanilleyoghurt, Maggi Aardappelpuree Ovenschotel, AH Rode Kool met Appel, Lidl Sukadelappen. Pasa Bocas / Otros: Bolletje Kruidnoten, Lay's Naturel Chips (Zakje), Chocomel Chocolademelk, Estella Kaneelstengels. más...
3172 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 5,6 kg a la Semana

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