Diario de Dippo Alam, 28 oct. 18

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Pagi-pagi nge J.Co dulu sambil ngopi. Sarapan sempurna. Alhamdulillah.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2018:

2166 kcal

Grasa: 105,77g | Prot: 78,06g | Carbh: 272,29g. Desayuno: Gula Pasir, Nescafe Classic, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Indomie Soto Padang. Cena: Capcay Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Mustika Ratu Slimming Tea. más...

2546 kcal

Ejercicio: Step - 30 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

lagi cheating day kah?

28 oct. 18 por el miembro: raninrainy


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