Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2012
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132,1 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1639 kcal
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Grasa: 84,08g | Prot: 102,32g | Carbh: 110,98g.
Desayuno: Hähnchenbrust Filet in Aspik, Fit & Vital Müslibrot, Kräuterquark Lust auf Leicht, Kochschinken, Harzer Käse. Almuerzo: Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Joghurt Rhabarber-Vanilla, Haferflocken. Cena: Diät Pflanzencreme Zum Braten, Süßstoff Tabletten, Extra Natives Olivenöl, Weißweinessig, Feta, Schwarze Oliven, Zwiebeln, Tomaten, Gurke (Geschält), Brötchen, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), Gekochte Karotten, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). más...
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4145 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Bádminton - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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