Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2018
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1041 kcal
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Grasa: 47,50g | Prot: 51,58g | Carbh: 112,53g.
Desayuno: Yonca Balı, Yeşil Çay, Nane, Sütlü Kahve, Yeşil Biber, Domatesler, Siyah Zeytin, Rafadan Yumurta. Almuerzo: Patlıcan Kebabı, Genç Yeşil Soğan, Pınar Doğal Yoğurt. Cena: Çoban Salatası, Palamut Izgara. Pasa Bocas / Otros: Nar, Muz. más...
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2532 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fatless4life
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