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Pense como tava bom,até eu me surpreendi.
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807 kcal
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Grasa: 31,12g | Prot: 54,97g | Carbh: 84,78g.
Desayuno: Nespresso Café. Almuerzo: Seara Peito de Frango Desfiado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Merienda: Betânia Iogurte Natural Desnatado, Turma da Mônica Maçã. Cena: Quero Extrato de Tomate, Queijo Coalho, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Rap10 Integral. Después de la Cena: Leão Fuze Chá de Maçã com Canela. Pasa Bocas / Otros: Tamarine Mix de Fibras. más...
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2610 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminadora (Cinta) - 59 minutos, Descansando - 10 horas y 1 minuto, Durmiendo - 5 horas. más...
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 Comentarios
29 oct. 18 por el miembro: dande01
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O que é isso?
Nos passa a receita amada
29 oct. 18 por el miembro: pitangarosa
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Cozinhei a abóbora (jerimum) depoos separei a porção que ia levar refoguei na panela com um pouco, bem pouco mesmo, de azeite, alho, cebola, açafrão e pimenta calabresa.... Coloqud um pouco de leite desnatado nesse refogado e joguei a abóbora.
Virou um consumê delicioso, acertei o sal joguei uns raminho de coentro que gosto muito e por cima um frango refogado desfiado que tinha feito antes.
Levei p almoço e esquentei no micro-ondas, juro que nem eu esperava que tivesse frisado tão bom.
29 oct. 18 por el miembro: Yasmin Siqueira
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30 oct. 18 por el miembro: pitangarosa
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Yasmin, tem como você me dizer como coloca a foto de perfil por favor?
30 oct. 18 por el miembro: Erica097
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@Erica097 faz um tempo que coloquei mas se não me engano é por meio da página web, no app não dá.
30 oct. 18 por el miembro: Yasmin Siqueira
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Muito obrigada Yasmim, já entendi uma boa parte minha linda.😊❤
30 oct. 18 por el miembro: Erica097
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