Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2018
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1643 kcal
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Grasa: 67,66g | Prot: 86,94g | Carbh: 186,78g.
Desayuno: Pullman Pão de Milho , Quatá Ricota Fresca, Suco de Couve com Limão, Cafezinho. Almuerzo: Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Tomates Vermelhos, Couve Manteiga Crua. Cena: Laranjas, Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve Manteiga Crua. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Bauducco Torrada Integral, Itambé Iorgute Fit, Sabor da Terra Semente de Chia, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. más...
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2124 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Arlleth79
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