Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2018
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
899 kcal
|
Grasa: 50,37g | Prot: 51,44g | Carbh: 61,72g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Варенье, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Помидоры, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Cena: Global Village Горчица Французская, Морозово Холодец "Домашний". Pasa Bocas / Otros: НЕВА Мини-Зефир, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. más...
|
|
2306 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 35 minutos, Estiramiento (Yoga) - 50 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lyutik_1336
|