|
Kakak2 di fs ada yg Muay Thai ga?? bagusan mana ya sama gym biasa? pengen daftar tapi masih bingung masuk Muay Thai atau gym nih. kira2 yang mana ya kak?
|
882 kcal
|
Grasa: 31,03g | Prot: 30,66g | Carbh: 131,34g.
Almuerzo: Rebo Kuaci Original, Jagung Rebus, Munchy's Lexus, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Cena: Kue, Kue Nastar, Super Bihun Super Bihun Goreng. más...
|
|
 Comentarios
Kalo sy lbh suka gym, lbh bisa untuk ngencengin badan, trgantung dirimu maunya apa say? tujuan awal nya apa?
30 oct. 18 por el miembro: Ariyana arias
|
@ariyana aku pengennya ngecilin lengan, perut sama paha kakk 😂😂 tapi bingung aja muaythai bisa ngecilin jg ga ya? Sama ya BB awal 49 pengen ke 43/44 jg aku kak.
31 oct. 18 por el miembro: Angella Bella
|
Enak angkat beban kk, kalo muay thai kan bisa di ganti sama lari sore atau pagi hehehe
31 oct. 18 por el miembro: bluehomiee
|
@angelia bella, sama say, aku dlu juga 49, skrg 43.5,
Tapi setahu saya sih kalo mau ngecilin daerah tertentu itu g bs say, ttp harus turunin kadar lemak, mgkn lbh detail follow IG @arbiarso yah.
01 nov. 18 por el miembro: Ariyana arias
|
kalo muaythai biasanya sebelum mulai ada pemanasannya kayak hiit cardio gt. jadi kita nggunain badan kita sebagai beban. saya muaythai+jaga pola makan bisa turun 8kg selama 2bln.. sebelumnya ikut muaythai juga tp karna ga jaga pola makan ya beratnya sama aja😂sekarang lg ikut gym juga untuk mengencangkan badan. muaythai lebih kayak ke hobi karna olahraganya asik😅
01 nov. 18 por el miembro: Ashaleajinggav
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Angella Bella
|