Diario de Kristen Lui, 30 oct. 18

Первый день на #кето ... и снова здравтвуй мой любимый жирный рацион 🖤
Завтрак 🍴
▪️салат: тунец в масле(консерва) 65гр, шпинат, авокадо, перец, огурец, льняные семена, олив.масло
▪️сыр50%жирности, слив.масло82,5%

---

1409 kcal

Grasa: 106,02g | Prot: 78,07g | Carbh: 12,27g.   Desayuno: Вареное Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Льняные Семена, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр 50%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Шпинат, Вологодское Льняное Масло , Оливковое Масло, 5 Морей Тунец Филе в Масле. Pasa Bocas / Otros: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. más...