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30 oct. 18
Diario de fatshreddar, 30 oct. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2018
77,7 kg
Disminuído hasta ahora:
5,8 kg
.
Aún para ir:
8,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 octubre 2018:
557 kcal
Grasa: 17,83g | Prot: 19,98g | Carbh: 81,22g.
Desayuno:
Log Cabin Maple Syrup, Plain French Toast.
Almuerzo:
Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip.
Pasa Bocas / Otros:
Sun Chips Garden Salsa (Package).
más...
1959 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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