Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2012
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2893 kcal
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Grasa: 38,23g | Prot: 130,45g | Carbh: 519,51g.
Desayuno: Leite Fermentado, Cuscuz (Cozido), Suco de Uva Light, Queijo Mozzarella com Leite Desnatado. Almuerzo: Farofa de Farinha de Mandioca, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Vermelho, Carne de Porco do Lombo (do Campo). Cena: Farofa de Farinha de Mandioca, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Vermelho, Carne de Porco do Lombo (do Campo). Pasa Bocas / Otros: Laranjas. más...
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2440 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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