Diario de Muchtaro, 31 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2018
65,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 10,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2018:
544 kcal Grasa: 23,32g | Prot: 15,14g | Carbh: 73,92g.   Desayuno: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Almuerzo: Sayur Campuran, Telur Balado, Nasi Putih. Cena: Terong Balado, Urap, Perkedel Kentang. Pasa Bocas / Otros: Sunpride Banana, Ayam Goreng, Sosis Daging Sapi. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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