Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2018
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2582 kcal
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Grasa: 68,42g | Prot: 206,58g | Carbh: 296,99g.
Desayuno: Avena, Yema de Huevo, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Clara de Huevo, Laive Leche Evaporada. Almuerzo: Universal Gelatina Diet, Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Cena: Unión Mantequilla de Maní , Fresas, Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Pasa Bocas / Otros: Unión Pan Integral Clásico, Palomitas de Maíz, Maní, Unión Granola con Granos Andinos, Sbelt Yogurt , Whey Protein. más...
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4071 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Pesas - 2 horas, Cardio - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Doc_Brown
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