Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2018
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2128 kcal
|
Grasa: 69,07g | Prot: 128,72g | Carbh: 243,01g.
Almuerzo: لورباك زبدة غير مملحة (10 غم), الجوهرة رز أبيض (بسمتي), Veal Sirloin (Lean Only), Red Onions. Cena: Natureland PEANUT BUTTER, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Carrots, المراعي زبادي يوناني سادة, زاد ماضينا دبس أسود عضوي(مستخلص من القصب), Kellogg's ALL BRAN PLUS, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, لوزين سكويرز البُر. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Cashew Nuts, Alrai Milk Full Cream, Banana, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|