Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2018
|
82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1051 kcal
|
Grasa: 36,21g | Prot: 102,55g | Carbh: 66,36g.
Desayuno: Naturdiet Chocolate Shake. Almuerzo: Naturdiet Chocolate Shake. Cena: ICA Matlagningsgrädde, Gurka (med Skal), ICA Fläskfilé, Zeta Plommontomater, Lidl Spetspaprika. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Protein Mug Cake Mix, ICA Rökt Skinka, Arla Hushållsost 26%, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd. más...
|
|
2296 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Cross Training - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jenelie.jj
|