Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2018
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51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1277 kcal
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Grasa: 31,97g | Prot: 56,58g | Carbh: 194,99g.
Desayuno: Bio Kul Greek Yogurt, Apel, Pisang, Skippy Peanut Butter, Telur Rebus, Roti Gandum Panggang. Almuerzo: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pir Asia, Stroberi, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus). Cena: Sohun, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kaldu Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ampela, Daun Bawang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de elysailansani
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