|
ПРИЧИНЫ НЕ ПИТЬ АЛКОГОЛЬ
как алкоголь влияет на нас и наши спортивные показатели:
✔️ Алкоголь снижает уровень тестостерона и повышает уровень кортизола в течение более суток после его приема.
✔️ Алкоголь угнетает более чем на 70% выработку организмом ИФР-1 и гормона роста более чем на двое суток.
✔️ Алкоголь повышает уровень эстрогена. Не редко кстати, по этой причине, является причиной образования гинекомастии.
✔️ При употреблении алкоголя в организме возникает дефицит витаминов и минералов.
✔️ Алкоголь тормозит синтез мышечного протеина.
✔️ Алкоголь нарушает функцию цикла Кребса, который играет важную роль в разрушении жиров. Поэтому алкоголь тормозит процесс жиросжигания.
✔️ Анаболические стероиды не вызывают мутацию, а вот алкоголь вызывает! Если дорого свое потомство, то делайте выводы.
✔️ Алкоголь увеличивает риск развития онкологических заболеваний.
Список не полный, но я думаю и этого вполне достаточно, чтобы сделать определенные выводы.
|
1509 kcal
|
Grasa: 67,85g | Prot: 105,21g | Carbh: 82,24g.
Desayuno: Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%, Чистая Крупа Геркулес. Almuerzo: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Моя Солянка. Cena: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Моя Солянка. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое. más...
|
|