Diario de taksaka, 02 nov. 18

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앞자리가 4인걸 본게 얼마만이냐!!!!! 근데 너무 갑자기 훅 줄었는데...? 견과류 폭식 안 해서 그런가ㅋㅋ

49,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg. Aún para ir: 4,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 noviembre 2018:

1283 kcal

Grasa: 91,44g | Prot: 94,44g | Carbh: 20,31g. Desayuno: 엑스트라 버진 올리브 오일, 삼겹살, 멸치, 해초 건미역, 시금치, 공심채, 청경채. Almuerzo: 루어팍 무염버터, 브로콜리, 공심채, 청경채, 이마트 황태채, 새우, 삼겹살. más...

1422 kcal

Ejercicio: Bádminton - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

오... 축하해요! ^^ 불안해말고 즐기기~~ 쭉 쭉~^^

01 nov. 18 por el miembro: 따뜻한봄


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