Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2018
|
46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1640 kcal
|
Grasa: 55,54g | Prot: 101,38g | Carbh: 200,43g.
Desayuno: Natfoods Гречневые Шарики, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Куриное Филе, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Бананом, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Окей Груша Конференс. Almuerzo: Клементины, Чай, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Шарлиз Пастила, Кофе, Огурец (с Кожурой), Рыбный Бульон, Куриный Бульон, Соевый Соус, Перекресток Семга Стейк, Пшеничная Каша, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Cena: Простоквашино Кефир 3,2%, Красное Яблоко, Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Жареное Яйцо, Сметана , Пшеничная Каша, Куриное Филе, Банан, Приготовленные Грибы, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Избенка Йогурт Славянский 2,5%, Bebi Детская Молочная Каша, Огурец (с Кожурой), Чай, Natfoods Гречневые Шарики, Гречка Отварная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мёд, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1630 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ver TV - 30 minutos, Cocinar - 2 horas y 40 minutos, Sentado - 6 horas y 50 minutos, Compras - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Ducharse - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|